Am 28. September starteten unsere Aktiven in Kreuztal bei der AOK-Team Challenge. Dieser Wettkampf diente als Wettkampf zum Saisonende. Das besondere war, dass es hierbei nicht nur um die Einzelleistungen ging, sondern speziell für das Team - den Verein - versucht wurde möglichst viele Punkte zu erreichen. Mit unserer Truppe gelang es uns den dritten Platz von vier Mannschaften zu sichern. 

Fazit: Es war, trotz der etwas widrigen Bedingungen ein sehr schöner Wettkampf mit einer sehr entspannten Stimmung. 

Mit Paula Simon (U18 aus Meggen) war die LG Südsauerland (Stammverein TSG Lennestadt) bei den Deutschen Leichtathletik Meisterschaften der U18 und U20 in Ulm am 28.07.19 vertreten. Paula erreichte die Qualifikationsnorm über die 200 m mit 25,44 sec und durfte somit dort starten. Extra aus dem Urlaub mit Flugzeug und Bahn angereist, durfte Sie erstmals Ihre Erfahrung eines Einzelstarts bei dt. Meisterschaften machen. Bereits 2017 war Sie mit der damaligen 4x 100 m Staffel bei dt. Meisterschaften am Start. Insgesamt stellten Sich 32 Starterinnen der Disziplin. Paula wurde 18. mit einer Zeit von 25,97 sec. Als Trainerin war Jana Krippendorf ebenfalls nach Ulm gereist um Paula vor Ort zu unterstützen. Wir gratulieren ganz herzlich!

Erstmals am Start bei deutschen Meisterschaften war Helena Tröster aus Kirchveischede am ersten Juli Wochenende. Über die 100 m vertrat Sie unsere Vereinsfarben. Es waren 33 Athletinnen am Start. 12,81 sec zeigte die Uhr nach ihrem Lauf - nicht ganz ihre Bestleistung. Die mitgereiste Trainierin Jana Haffke  zeigte sich trotzdem zufrieden - so waren die äußeren Bedingungen nicht optimal mit Regen und Wind. 

Am 29. Juni 2019 fanden in Kreuztal die diesjährigen Südwestfalenmeisterschaften statt. Auch einige Athleten und Athletinnen von uns waren dort am Start. 

Unsere Ausbeute von drei Südwestfalenmeister-Titeln und einigen guten Plätzen kann sich sehen lassen.

Am Start waren: Tobias Noeker, Levi Salewski, Helena Tröster, Paula Simon und Alina Gierse.  

Am 16.06.19 fanden in Paderborn die diesjährigen westf. Meisterschaften der U16 (14 und 15 Jahre) statt. Anders als im Vorjahr war die LG Südsauerland mit drei Athletinnen sowie einer Staffel am Start. Die Staffel, erstmals in Olpe beim Abendsportfest gelaufen, konnte sich einen guten 17. Platz im Mittelfeld der Starterinnen erkämpfen. Hier zeigte es sich, dass krankheitsbedingte Ausfälle ein kontinuierliches Staffeltraining zunichte gemacht hatten. (Emely Maag, Helena Tröster, Kaethe Willmes, Elena Konstantinidis). Helena Tröster steigerte sich beim Weitsprung auf eine neue persönliche Bestleistung von 5,34 m (Platz 6), Emely Maag konnte mit der Kugel (7. Platz mit 9,94 m) nicht ganz an ihre Erfolge der letzten Wettkämpfe anknüpfen. Erstmals bei westfälischen Meisterschaften am Start, wurde Kaethe Willmes über die 100 m 43. mit einer Zeit von 14,07 sec. Emely Maag belegte dort Platz 42. in 14,06 sec. Im A-Endlauf über 100 m vertrat Helena Tröster die Farben der LG und wurde dort 7. mit einer Zeit von 13,08 sec. (12,88 sec im Vorlauf). Die mitgereisten Eltern und Trainer Jochen Meyer und Jana Krippendorf zeigten sich sehr zufrieden. 

Neuland betran unsere Athletinnen der U16 (W15) am 2. Juni 2019 bei den Westf. Blockwettkämpfen in Hagen.

Emely Maag (startete im Block Wurf (zu absolvierende Disziplinen: 100 m, 80 Hürden, Weit, Kugel, Diskus). Hierbei konnte Sie einen guten 5. Rang mit 2.196 Punkten verbuchen. Trainerin Alina Gierse zeigte sich sehr beeindruckt von den gezeigten Leistungen - bedeuten die 13,71 sec über 100 m doch die Quali für die westf. Meisterschaften. Auch in den anderen Dispziplinen konnte Sie mit persönlichen Bestleistungen aufwarten.

Den Block Sprint/Sprung (zu absolvierende Disziplinen: 100 m, 80 m Hürden, Weit, Hoch und Speerwurf) nahmen Kaethe Willmes und Helena Tröster in Angriff. 32 Starterinnen beendeten insgesamt diesen Wettkampf. Mit den Plätzen 10 (Helena) und 25 (Kaethe) zeigten sich die mitgereisten Trainer Jochen Meyer und Aleksej Telegin äußerst zufrieden. Helena fehlten am Ende nur noch 99 Punke für die Qualifikation für die deutschen Meisterschaften im Blockwettkampf. "Es gab für Helena und Kaethe einige neue persönliche Bestleistungen und Erfahrungen" so äußert sich Jochen Meyer im Anschluss.

Mit zwei Starterinnen war die LG dieses Jahr bei den westf. Seniorenmeisterschaften in Gladbeck vertreten. In der Klasse W45 absolvierte Britta Tröster ihren ersten Wettkampf seit langer Zeit und wurde 6. in Ihrer Altersklasse (15,96 sec) - bestens durch Ihre Tochter Helena betreut. Ebenfalls am Start war unsere Trainerin Jana Krippendorf (W40) bei Kugelstoß. Hier siegte Sie mit einer Weite von 9,32 m. Wir gratulerien beiden recht herzlich!

Am 25. Mai 2019 fanden in Attendorn die diesjährigen Kreismehrkampfmeisterschaften statt. Von der LG Südsauerland waren 10 Aktive am Start - das Bild zeigt unsere jüngsten Starterinnen: Emma Belke, Marta Jankowski, Greta Schneider und Paula Kaiser.

Es konnten mehrere Podestplatzierungen errungen werden (alle im Dreikampf):

W8: 1. Greta Schneider, 2. Marta Jankowski, 4. Paula Kaiser, 7. Emma Belke; W9: 1. Jule Steinberg; W15 2. Platz Emely Maag; U20 1. Carlotta Selbach; Frauen 1. Alina Gierse; M12 1. Ben Tröster, M13 1. Levi Salewski

Das verantwortliche Trainerteam an diesem Tag gratuliert allen zu den gezeigten Ergebnissen!

Am Mittwoch, den 22.05.19 fand im Olper Kreuzgbergstadion das Bigge Energie Abendsportfest statt. Das Sportfest richtete sich vor allem an die Sprinter und Statffelläufer. So konnte unsere neu formierte Staffel (Bild) der U16 erstmals an den Start gehen und sich mit 54,96 sec knapp vor der Staffel aus Olpe im Ziel behaupten. Die Staffel bestand aus: Emily Maag, Helena Tröster, Kaethe Willmes und Elena Konstantinidis.

Vor der Staffel fanden die Starts von 50 m bis 100 m statt. Über die 75 m Distanz zeigte Ben Tröster (M12) dass er auch über die neue Streckenlänge gut gewappnet ist. Er siegte in einer Zeit von 10,48 sec. Seine Zwillingsschwester wurde mit 11,68 sec dritte.

Über 100 m sahen die Ergebnisse wie folgt aus:

W14: Platz 5, Elena Konstantinidis, 15,53 sec.

W15: Platz 1, Helena Tröster, 13,14 sec / Platz 2 Kaethe Willmes, 14,14 sec / Platz 3 Emily Maag, 14,33 sec

U18: Platz 1, Paula Simon, 12,72 sec (diese Zeit bedeutet Normerfüllung für die NRW-Meisterschaften!)

Männer: Platz 1 Tobias Noeker, 12,81 sec

Am 12. Mai 2019 fanden sich die Athletinnen und Athleten, Trainerinnen und Trainer und Angehörigen der Gruppe der Älteren an der TSG Hütte Auf`m Saal zu einem geselligen Nachmittag ein. Es gab ein reichhaltiges Grillbuffet - ein Dank hierfür an den Organisator Tobias Noeker. Neben Speis und Trank wurde ein kurzer Ausblick auf die kommende Wettkampfsaison gegeben. Bei der anschließend stattfindender sportlichen Betätigung auf dem Vorplatz der Hütte wurde der Wikingerschach-König gesucht - es fanden hart umkämpfte Partien statt. Am Ende trennten sich alle Mannschaften mit einem unentschieden ;+)

Mit gleich drei Athleten waren wir bei den NRW-Seniorenhallenmeisterschaften dieses Jahre vertreten. Die Veranstaltung fand  am 12.01.2019 in Düsseldorf statt. 

Unsere Kugelstoßer Jonas Rannefeld (M35) wurde mit 8,61 m 3.. Jonas konnte kaum wegen beruflicher und familiärer Gründe trainieren. Besser trainiert zeigte sich Alexander Ringbeck (M40) der ebenfalls 3. wurde. Er schaffte es, dass 7,26 kg schwere Sportgerät auf 10,72 m zu stoßen. Dieses war eine deutliche Steigerung im Vergleich zum letzten Jahr. Jana Krippendorf (W40) wurde als einzigste Starterin im Kugelstoß ihrer Altersklasse NRW-Meisterin mit einer Weite von 9,52 m. 

Vorne weg ist Carlotta Selbach zu nennen, die zwei neue persönliche Bestmarken aufstellte und zwei Qualifikationen zu den Deutschen Meisterschaften einheimste. 12,41s im Vor- und 12,43s im Endlauf mit Platz 5 sind über 100m ein ganz tolles Ergebnis. Betreuerin Christine Cordes war ebenso 'aus dem Häuschen' wie der Rest der Truppe! Am zweiten Tag folgten dann phänomenale 25,16s über 200m. Die Zeit war nur ganz leicht vom Wind verweht. Treppchen-Platz 3 war der verdiente Lohn. Mit zwei-mal 11,23s stürmte Julius Knoche zu Platz 5 im Finale der mU20 über 100m. Aufgrund eines Ziehens in der Leiste sagte er die 200m ab. Der 17-jährige Gymnasiast ärgerte sich über zwei "verschlafene" Starts und die um nur 3hs verpasste DM-Norm. Rang 4 von Alina Gierse im Kugelstoßen der WU20 (10,61m) war die zweitbeste LGS-Platzierung des Tages. Der 6. Platz mit 33,40m im Speerwurf komplettierte ihr gutes Auftreten. Natürlich soll nicht unerwähnt bleiben, dass sie auch an der top Mannschaftsleistung der LGS-4x100m-Staffel als Schlussläuferin beteiligt war: Startläuferin Alissa Radziewsky brachte den Stab in Schwung, mit Carlotta Selbach nahm das ganze Fahrt auf bevor Helena Grap die zweite Kurve meisterte und diesmal nicht auf die etatmäßige Schlussläuferin Paula Simon, sondern auf Alina übergab. Auch in dieser Formation blieb das Team mit 50,09s nur 2zs über ihrer PB. Platz 6 von 12 Teams - ein richtig gutes Resultat!

Paula Simon (W15) erreichte souverän das B-Finale über 100m bei den Westfälischen Meisterschaften der U16, die Anfang Juni in Recklinghausen ausgetragen wurden. Dort wurde sie nur hauchdünn geschlagen Dritte in 13,18s. Damit ist die junge Meggenerin wieder nahan ihrer Bestmarke.
Trainer Jochen Meyer war zufrieden und stellt eine aussichtsreiche Prognose: " Ein tolles Ergebnis. Ich denke, das es nur noch eine Frage der Zeit ist, wann Paula unter 13 Sekunden bleibt". Wie dynamisch Paula zu Werke geht, erkennt man auf dem Bild links...

Die Meggenerin Alina Gierse ist mit 34,39m nun Speerwurf-Kreisrekordhalterin der U20, U23 und Frauenklasse. Mit 10,59m überbot sie zudem die Norm im Kugelstoßen für die Landesmeisterschaften in zwei Wochen in Hagen. Helena 'Helli' Grap steigerte sich im Weitsprung auf eine klasse Bestmarke von 4,89m. Die 5m-Marke ist in Sichtweite! Nur 13cm fehlen Jana Krippendorf noch zur DM- Norm im Kugelstoßen der W40. In Oeynhausen blieb sie mit 9,35m knapp unter ihrer PB. Helli und auch Alissa Radziewsky hatten über 100m viel Gegenwind und kamen nicht an Ihre sonstigen Marken heran. Bei Paula Simon platzte jedoch der Knoten und sie lief mit 13,13s bis auf 2hs an Ihre PB heran!

49,91 Sekunden, die vor dem Tag jeder sofort "genommen" hätte, standen beim Staffelauftakt 2017 für die LGS zu Buche. Der erste Durchlauf scheiterte an Wechsel II. Beim zweiten Durchgang war dieser gut, aber I und III waren nur mit Abbremsen der Loslaufenden möglich. Viel Potential und nur 41 hs von der DM entferent: Alissa, Helli, Lotta und Paula.

Begleitet wurde Jana von LGS-Trainer Jochen Meyer, der im Dress des TSV Kirchlinde Dritter im 100m-Sprint (14,24s) und Erster mit der Staffel wurde.
Mit drei Stößen jenseits der 9m-Marke konnte sich Jana Krippendorf (in der Klasse W40 deutlich vor die Konkurrenz setzen und gewann schließlich mit persönlicher AK-Bestleistung von 9,47m den Wetsfalentitel soueverän vor Frauke Prange (LG Lage-Detmold-Bad Salzuflen) und Sandra Zilch-Schöneweiss (LG Olympia Dortmund).

Im Hagener Ischelandstadion wo in einem Monat auch die Landesmeister-schaften stattfinden, war an der Orga nicht aber am Einstand von Alina Gierse (17, Meggen) mit dem 600gr-Speer etwas zu verbessern: Obwohl die Beine langsam waren (10km-Lauf im Schulsport am Freitag) katapultierte sie direkt im ersten Versuch das Gerät auf 32,30m und hatte die Norm in der Tasche. Sogar eine Steigerung auf 33,03m war noch drin. "Wir sind überrascht, dass Sie mit dem neuen Gerät (600gr) direkt die 30m-Marke überboten hat. Sie hatte im Vorfeld nur zweimal einen Speer in der Hand“, äußert sich Trainerin Christine Cordes zufrieden. Nach einem Blick in die Rekordlisten hieß die frohe Kunde zudem "Kreisrekord", doch die Freude währte nur kurz. Fehlerhaft weist die Liste die falsche Leistung als OE-Rekord aus. Im Kugelstoßen standen 10,28m zu Buche. Mit mehr Frische geht es demnächst weiter auf die Jagd nach den 11 Metern...

Zufrieden und glücklich: Gleich 2 Staffeln konnten die Nachwuchstrainer Helena Grap, Johannes von Schledorn und Christine Cordes in Attendorn an den Start bringen. Beide kamen bei Ihrem Debüt auch ins Ziel. Bravo! (mU12: Etienne Wensing, Simon Skrodolies, Julian Korte, Ben Tröster. wU12: Maja Tröster, Mia Hoffmann, Milla Feistel, Franziska Ramm). Nicht zu stoppen war Ben Tröster. Dreimal Platz 1: Über 50m mit einer halben Sekunde Vorsprung, schöne 3,75m im Weitsprung und 25,50m im Schlagballwurf. Wow! Mit sehr guten 3,43m in einer tollen Serie siegte auch Schwester Maja im Weitsprung der W10. Und über 50m sprang ein schöner 2. Platz heraus (8,75s) nur ganz knapp hinter der Ersten. Mit guten Resultaten am Start waren auch Louis Droste, Yannik Dolle, Simon Skrodolies, Alina Krohne und Romy Jörres. Jana Hose konnte leider nicht dabei sein.

Mit Einstellung seiner Bestmarke von 1,85m und Platz 1 im Hochsprung der Männer setzte der Maumker Aleksej Telegin (20) im Hansastadion ein erstes Ausrufezeichen. Zudem: Sein Fuß hielt und die Bänderdehnung scheint überwunden. Das macht den Kopf frei für die Saison. Sprinter Julius Knoche (17) zog nach, entschied das kreisliche Treffen mit dem Olper Niklas Butzkamm hauchdünn für sich (100m/11,45s) und präsentierte Marken, die angesichts des Gegenwinds, frühen Zeitpunkts und wenig Bahntraining aufhorchen ließen. Über 100m bließ ihm der Wind mit 3,0m/s ins Gesicht und über 200m stellte er in 23,44s trotz -0,8m/s eine neue PB auf. Carlotta Selbach rümpfte über die 12,97s über 100m die Nase, musste dort aber auch mit -1,9m/s zurechtkommen. Über 200m kam sie in 26,21s bereits nah an ihre Bestmarke. Paula Simon (15) startete mit 13,41s und Helena Grap mit 13,50s (-0,9) über 100m in die Freiluftsaison. Mit 10,42m fing diese im Kugelstoßen für Alina Gierse sehr viel besser an als zuletzt in der Halle. Mit 4,50m (Tröster) und 4,78m (Grap) samt Bestmarke hieß es je Platz 1 für unsere weitspringenden Helenas. Helena Tröster ließ auch den Konkurrentinnen über 75m (10,49s) keine Chance. Leider gibt es dazu keinen Windwert.

Als schnelle Bahn bekannt gab es im Lüden-scheider Nattenbergstadion gleich zweimal Grund zum Jubeln: In 12,29 und 11,16s lösten Carlotta Selbach u. Julius Knoche über 100m das Ticket zur U18-DM! In Rüthen bestätigten beide nun ihre gute Form: Carlotta blieb über 200m nur (25,82s) eine gute Zehntelsekunde über der DM- Quali und Julius bretterte die 100m in 11,44s herunter...

Erster Saisonauftritt, erstes Staffelrennen, erstes Mal in neuer Formation, beste Zeit der angetretenen U18-Staffeln, erstes Mal unter 50s-Marke, Bestleistung und erste DM-Quali. "Da muss man wohl zufrieden sein und Kritik könnte einem übel genom- men werden" (Kramer). In 49,89s legte das Quartett Alissa Radziewsky, Carlotta Selbach, Helli Grap u. Paula Simon die 4x100m zurück. Natürlich gab es bei den Wechseln aber noch "viel Luft nach oben".

Zweimal Quali, zweimal angetreten, zweimal Vorlauf mit PB*, zweimal Final-Qualifikation, zweimal PB in den Endläufen und zweimal Top-Platzierungen – darunter ein Meistertitel! Das muss man sich wirklich aufschreiben um die dahinterstehende Effektivität zu begreifen. Begeisterung auch im Trainer-Team mit Florian Tomaschewski, Jochen Meyer und Christian Kramer. „Wahnsinn“, heißt es unisono. Starker Einsatz der Athletinnen, stark gecoacht von Ersatzbetreuerin Carlotta Selbach und dass man in den letzten Tagen nochmal an mehreren Rädchen gedreht hatte und sämtliche Planungen aufgingen musste man nicht verheimlich. Mit den 60 Metern der W14 drückten Paula Simon aus Meggen (8,16s) und Smilla Selbach aus Maumke (8,54s) einer der stärksten Tageskonkurrenzen in der LA-Halle des Ahorn-Sportparks in Paderborn ihren Stempel auf! Klasse! (*Persönliche Bestleistung)

Im eigenen Lager unerwartetes Ergebnis bei der Feierstunde von Krombacher und WP/WR im Februar im Schützenhaus in Rüblinghausen: Carlotta blieb bis "ganz zum Schluß" sitzen und musste erst als Letzte aufstehen und ihren Preis abholen. Damit hatte sie aber die Wahl zur WP-Sportlerin des Jahres 2015 im Kreis Olpe gewonnen, was sie Lesern und vor allem den Usern (derwesten.de) und natürlich auch Sympathie und sportlicher Leistung zu verdanken hat. Gratulation.

Zu einem Lehrgang für erfahrene Starter weilte Jonas Rannefeld vom LGS-Stammverein TV Heggen am letzten April-Samstag in der Sportschule Kaiserau in Kamen-Methler.

Von 10.00 - 18.30 Uhr standen theoretische und im Rahmen eines Sportfestes auch praktische Inhalte auf dem Programm.Regelstand, Nullpunktkontrolle, Fehlstartregel, Zusammenarbeit mit dem Starter- Team und Schiedsrichter, Sicherheit, Waffenrecht, Bahnlinierungen und Hürdeneinstellungen waren einige davon... (flvw.de)

Bei optimalen äußeren Bedingungen fanden am 19.04. die NRW- Meisterschaften im 10km-Straßenlauf in Lippetal-Herzfeld statt. Einzige Teilnehmerin der LG Südsauerland war Ulla Cordes. Nach mehrwöchiger verletzungsbedingter Trainingspause im März zeigte sie aufsteigende Form und lief in 46:28min auf einen guten 3. Platz in der AK W55.

Im Vorfeld starteten Ulla und Tochter Christine Cordes beim nach- geholten Obernau-Silvesterlauf. Über 10km gelang es Christine erstmals ihre Mutter zu schlagen. Auf welligem Kurs lief Christine in 47:15min zum W30-Sieg. Ulla benötigte 48:20min und errang Platz zwei der W55. Info-Link WD/NRW-Meisterschaften.

Sind die Jugendlichen ab U16 bereits in der „Off-Season“ und können beim Schwimmen, Wassertreten oder ein- fachem Relaxen im Whirlpool regenerieren, so war der LGS-Nachwuchs noch beim letzten Hallensportfest des Winters in der Dortmunder Körnig-Halle. Die Trainer Florian S. und Johannes konnten Top-Leistungen, gute Platzierungen und zahlreiche persönliche Verbesserungen vermelden. Ben Tröster (M8) ging in der U10 über 50m an den Start und kam in 9,14s auf Platz 18 (von 55) und war damit Vierter unter den Achtjährigen.  Johannes von Schledorn: „Helena konnte sich einen ganzen 'Medaillen- satz' abholen. Sie wurde Erste im Hochsprung (1,31m) und jeweils mit Personal Best Zweite im 50m-Lauf (7,68s) und Dritte im Weitsprung (4,14m). Wichtige Wettkampf-erfahrung sammelten auch Maxim Popov, Etienne Wensing und  Maja Tröster.

Wiedermal ließ Carlotta Selbach ein Donner-wetter auf die Bahn niederprasseln. Wegen Zeitkollision und erhöhter Störungsanfälligkeit, hatte sie sich mit ihren Trainern Jochen Meyer und Christian Kramer gegen die Hürden und neben den 60m erstmals bei Westfälischen auch für die 300m entschieden. Zwei Vizetitel in zwei PBs nach langer Saison sprangen dabei für die Altenhundemerin heraus. In 8,03s hat Lotta nur Lilli Hagemann vom TV Wattenscheid über 60m den Vortritt gelassen. Über 300m war eine Münsteranerin knapp vorne. Was sich wegen dem Einholen kurz vor´m Ziel und der Erschöpfung zunächst wie eine Niederlage an- fühlte, wurde schnell als toller Erfolg erkannt – schließlich verbesserte Carlotta ihre PB über 300m um über eine Sekunde (42,82s)!

Carlotta Selbach nutzte die letzte Chance zur 300m-Quali zu den Landesmeisterschaften und absolvierte über 60m eine gute Generalprobe. Ferner wurden mit Blick auf den kommenden Sommer "erste Bekanntschaften" mit den längeren Sprintdistanzen gemacht: Premiere also für Helli (28,50s) und Julius (25,79s) über 200m. Für Benjamin war es nach Verletzungspause (Arbeitsunfall) der erste Wett- kampf den er in 7,83s über 60m solide bewältigte. Zum Saisonausklang noch in Topform präsentierte sich Alina Gierse. Die in Dortmund Kugel stoßende Speerwerferin aus Meggen setzte sich mit 11,48m im 2. Versuch an die Spitze des Feldes und gab die Führung auch nicht mehr ab.

Der Kreisrekord im Kugelstoßen (11,61m) von Alina Gierse ragte ebenso weit heraus und auch 10,55m von Benjamin Grap mit der 6kg-Kugel waren nicht schlecht, doch der Top-Act des Tages war eindeutig die 1,85m im Hochsprung des Maumkers Aleksej Telegin. Kinderaugen gingen auf, kleine Interviews wurden geführt und die Zuschauer gingen richtig mit. LA in Hundem-Lenne - eine klasse Werbung für unseren Sport!

Das Unna-Masters ist ein deutschlandweit renommiertes Hochsprung-Meeting, bei dem ein hohes Niveau (z.B. 2,19m von Sebastian Kneifel) gezeigt wird. Erstmals waren mit Aleksej Telegin und Helena Tröster zwei Aktive der LG Südsauerland dabei. Aleksej wurde Siebter und trug mit persönlicher Bestleistung von 1,85m ebenso zum guten Niveau bei wie Helena Tröster, die hochgemeldet in der W12 Vierte wurde und mit 1,32m einen neuen Meeting-Rekord für 11-jährige aufstellte! In den ersten beiden Versuchen scheiterte die Kirchveischederin mit einer PB von 1,35m zudem nur knapp an 1,36m. (Ergebnisse / Fotos / Videos)

Die gerade erschienenen Deutschen Bestenlisten des Vorjahres offenbaren eine tollen Nachricht: Carlotta Selbach kam mit Ihren 12,49s, gelaufen für den Landesmeistertitel, deutschlandweit auf den sehr guten 6. Platz! Damit hat sie zusammen mit Leif Gunkel vom befreundeten SC Fretter im Kreis die beste Einzelplatzierung vorzuweisen. Zudem: In den Westfälischen Bestenlisten wimmelt es nur so von LGS-Athleten: Michael von Schledorn (1./Drei), Alina Gierse (2./Speer), 7K-Team (3.) u.v.m.. Auch Paula Simon (W12) ist im Sprint bereits vertreten. Weitere Infos: DBL2014 / WBL2014.

Mit einer Winter-Bestweite von 37,29 Metern und einem hervor- ragenden 5. Platz der U18-Speerwerferinnen in NRW kehrten Alina Gierse und Trainer Florian Tomaschewski aus dem Ernst-Jacobi-Stadion in Manfort zurück. Mit zwei weiteren Würfen um die 36m zeigte die junge Meggenerin eine gute Serie und sorgte für Optimismus beim Trainer: "Mit etwas mehr Lockerheit am Anfang und stärkeren Zug am Ende können wir die 40m anpeilen", so Tomaschewski. Alina, die Dritte der FLVW-Wertung wurde, hatte im Einwerfen sogar noch weitere Würfe gezeigt.

Mit der sechstbesten VL-Zeit qualifizierte sich Julius Knoche für die 60m-Finalläufe bei den U18-Landesmeisterschaften und wurde dort in neuer PB von 7,51s Achter. Eine Top-Platzierung - erst recht für ein "Dezember- Kind" des jüngeren Jahrgangs. Helena Grap (10,40s) und Florian Schulte (7./10,16s) wagten sich erfolgreich über die Hürden in der neuen Altersklasse. Michael v. Schledorn (3./10,48m) war im Dreisprung am Start und Alina Gierse wurde Siebte im Kugelstoßen. (Links: Archivbild, Helena Grap)

Dass auch 1,87m drin sind, zeigt das Bild links, welches im dritten und besten Ver- such von Aleksej aufgenommen wurde. Christian Kramer: "Mehr Sprünge, mehr Sicherheit im Anlauf, dann klappt´s". Mit Platz fünf waren Athlet und Trainer-Team aber sehr zufrieden. Dass Aleksej Telegin die 1,82m im ersten Versuch schaffte, war sprichwörtlich "Gold wert"...

Nähe und gutes Miteinander führten nun zur erneuten Mitgliedschaft des TuS Silberg-Varste in der LG Südsauerland. Auf eine gute Zusammenarbeit wird in Kürze sicherlich noch angestoßen. Getreu ihrer offenen Ringe ist die LGS stets froh, wenn sich Kooperationen nicht nur zum Vorteil einzelner Vereine, sondern von Athleten, Vereinen und Sportart gleichermaßen ergeben.

Mit Alina Gierse (14/Speer) und Carlotta Selbach (14/Sprint) gehören nun zwei Athletinnen der LGS dem D-Kader als erster richtiger Förderstufe im Kadersystem von FLVW/DLV an. Nachdem der "Perspektiv-Kader" im Vorjahr nicht nur bei der LGS mehr Fragen als positive Eindrücke hinter- ließ, werden die Karten nun neu gemischt. Beide Mädels absolvierten bereits eine erste Einheit bei Thomas Prange und Thomas Stienemeyer in Dortmund. Die LGS-Trainer erhoffen sich eine gute Zusammenarbeit und Kommunikation.

Wieder war der Ausflug der LG Südsauerland ins gut ausgestattete Jahnstadion in Rheine Garant für gute und sogar Kreisbestleistungen. Aufgrund eines Schulaustauschs einiger Jungs, war die LGS in diesem Jahr mit einer kleineren Gruppe als im Vorjahr am Start. Carlotta Selbach, Helena Grap, Alina Gierse u. Alissa Radziewsky bildeten aber wiederum ein U16-Mehrkampf-Team. Dieses verbesserte den eigenen Siebenkampf-Kreisrekord auf nunmehr stolze 9.537 Punkte.

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Überraschung des Wochenendes war Alissa Radziewsky, die im letzten Jahr noch unterhalb von 2.500 Punkten gelegen nun ein Ergebnis von guten 2.838 Punkten erreichte. Ihre neue persönliche Bestleistung im 100m-Sprint (13,53s) stach dabei heraus. Auch Alina Gierse (13,76s) nutzte das Saisonfinale in Rheine zu einer neuen Bestleistung über die 100m. Neben dem Gesamtergebnis von 3.194 Punkten stach bei Ihr vor allem der Kugelstoß heraus, in dem sie das 3kg schwere Gerät auf 11,23m und damit wieder zu einer neue Kreisrekordweite stieß. Einen Einzel-Kreisrekord im Siebenkampf der W14 konnte die Altenhundemerin Carlotta Selbach mit 3.260 Punkten verbuchen. Dabei lief sie über die 80m Hürden in 12,83s ihre zweitbeste (jemals gelaufene) Zeit und stellte im Hochsprung, Speerwurf und 800m-Lauf persönliche Bestmarken auf. Den mit nur 6,66m nach unten abweichenden Kugelstoß konnte sie erfolgreich wett machen. Im Weitsprung hatte sie bei einer guten Serie um 4,72m etwas Pech, dass sie beim ersten Versuch ca. 30cm verschenkte. Höhen und Tiefen – das ist Mehrkampf...! Mit persönlicher Bestmarke von 4,66m kam auch die Kirchhundemerin Helena Grap sehr gut in den ersten Tag des Siebenkampfs. Sprung Nummer 3 kratzte am Plastilin und wäre noch etwas weiter gewesen. Das Highlight war bei ihr aber der Hürdensprint, den sie trotz leichten Gegenwindes im Dreier-Rhythmus durchzog und mit 13,55s mehr als eine halbe Sekunde unter ihrer bisherigen Bestleistung beendete. „Ein Verdienst von Trainerin Sabrina Cordes, die in der vielfältigen Vorbereitung besonders den Hürdensprint im Auge hatte“, weiß LGS-Chef Christian Kramer, wem er zu danken hat. Auch Zehnkämpfer Aleksej Telegin (18) zeigte sich am zweiten Wettkampftag im Sprint über die 110m-Hürdendistanz (18,18s) stark verbessert. Nach konsequenter Vorbereitung mit LGS-Wurftrainer Florian Tomaschewski war mit 38,16m im Speerwurf eine weitere persönliche Bestmarke drin.
Ein ganz eigenes Thema war der Hochsprung am ersten Tag: Hier fand der 18-jährige Maumker nur schwer in den Wettkampf, steigerte sich hinten heraus aber enorm. Trainer Kramer: „Der dritte Sprungversuch bei 1,84m war dann das Beste, was ich je von Aleksej gesehen habe.“ Trotz Überhöhung um ca. 10cm riss er die Latte aber knapp mit den nicht rechtzeitig angehobenen Füßen noch von den Aufliegern. Den Abschluss der zwei Tage und zehn Disziplinen bildete für Aleksej Telegin der 1500m-Lauf, den er in soliden 5:14,81min beendet. Nach 4.027 Punkten im Vorjahr waren 4.482 Punkte der Lohn des diesjährigen Mammutprogramms.
Begeistert zeigten sich die LGS-Athleten vom herzlichen Empfang und vom mehrkampf- kundigen und mehrkampfwilligen Rahmen in Rheine. Neben den Anlagen war auch das Wetter klasse. Wettkampfleitung, Vereine und Zuschauer brachten den Mehrkämpfern zudem viel Wertschätzung entgegen. Eine tolle Atmosphäre!

Zum Ende einer Freiluftsaison erfolgen stets die Kadernominierungen durch NRW-Leistungssportkoordinator Winfreid Vonstein. Nachdem Carlotta Selbach bereits 2013/2014 zum FLVW-Perspektiv-Kader Sprint gehörte, ist der NRW-Kader nun die zweite Stufe im Kadersystem des DLV. Eine Anerkennung und Förderung, über die sie sich ebenso freuen darf wie Alina Gierse im Speerwurf. "Hoffentlich lehrreich, in jedem Fall aber eine Motivation", so das LGS-Trainer-Team unisono.

Schulfahrt, Schützenfest, Länderkampf, Trainerurlaub - die Kreis-Mehrkampfmeisterschaften standen 2014 unter keinem guten Stern. Dazu kam wiederholt die nicht nachvollziehbare Weigerung des Ausrichters LC Attendorn, den leicht darstellbaren Fünkampf der mU18/mU20 (wie 4K der U16 nur plus 400m) mit anzubieten. Die LGS-Vorsitzenden Rannefeld und Kramer kopfschüttelnd: "Da es keinen sachlichen Grund für diese Weigerung gibt, bleiben uns nur Spekulationen". Im Vorjahr wollte die LGS mit einem ganzen 5K-Team antreten. Obwohl reguläre, vielfältige und gut besuchte

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Meisterschaften ein gutes Licht auf die Kreis-LA werfen,stellte sich der Attendorner Vorstand quer. "Und das, obwohl wir bei unseren Veranstaltungen immer ein offenes Ohr für Bitten des LCA oder seiner Athleten haben und auch im Hansastadion oft ausgeholfen haben" ergänzt Kramer. Dieser Ärger schmälerte zwar die Teilnahmen aber nicht die gezeigten Leistungen: Neben Vizetiteln von Johan Tscherner (M9) und Lajos Rosenberg (M10) und dritten Plätzen von Maxim Popov (M10), Linus Oertel (M11) und Jakob Tscherner (M12) ragte vor allem Helena Tröster (W10) mit einem zweiten Rang im Drei- und dem Kreismeistertitel im Vierkampf heraus! Im 50m-Sprint (8,03s) steigerte sie sich um fast eine halbe Sekunde im Vergleich zum Vorjahr. Im Weitsprung (3,89m) und im Hochsprung (1,28m) lieferte sie zur Freude Ihres Trainers Johannes von Schledorn außerordentlich gute Leistungen ab.

Zum zehnten Platz des Kreises Olpe im Sportabzeichenwettbewerb auf NRW-Ebene konnte 2014 besonders die Stadt Lennestadt mit 934 abgelegten Sportabzeichen beitragen. Oberster Erfolgsgarant war das 1955er Gründungsmitglied der Kreis-Leichtathletik sowie LGS-Stammverein TV Grevenbrück. Unter der Leitung von Sport- abzeichenobmann Uli Rauchheld nahm der TVG mit 10,78 % seiner Mitglieder unangefochten den ersten Platz der kreislichen Vereinswertung ein. Ebenfalls unter den ersten zehn Platzierten rangieren der TV Kirchhundem (Walter Vollmerhaus) und die TSG Lennestadt (Dirk Büdenbender).

Am Samstag, 30.08. war es soweit. Das Ziel wurde vom Orga-Team Brinie & Jenni zuvor nicht verraten. "Zieht euch so an, dass ihr auch mal nass werden könnt", hieß es im Vorfeld. Warum, sieht man auf dem Foto. Start in Neuss, über Erft und Rhein bis Düsseldorf Altstadt, wo dann fein gespeist wurde und der Abend im Sousalitos ausklang. Fazit: Gelungene Tour - jederzeit wieder!

Mit gutem Erfolg (2 x 3. Platz u. 1 x Titel/Ulla) kehrten die drei "Bergziegen" der LG Südsauerland Eva Jansen, Ulla Cordes und Ulrike Wilbrand  von den diesjährigen und letzten Westdeutschen Berglauf- meisterschaften in Berleburg zurück. Ein Lauf in der Sonne, langsam ansteigend und gut organisiert. Trotz 7,6km Länge aber mit nur 370hm. Der DLV fordert künftig mind. 700hm - ein KO-Kriterium für die westdeutschen Mittelgebirge. Ein fünfter Rang in der Teamwertung der WHK komplettierte den Tag.

Wer hätte gedacht, dass mit einem Titel auf Landes-, einem weiteren auf Regionalebene und der jetzigen DM- Teilnahme in 2014 überragende Er- folge der LG Südsauerland zu Buche stehen würden? "Zudem ist alles hausgemacht", weist Trainer Jochen Meyer auf eine klar für die LGS und ihre Ausbildungsstärke sprechende Tatsache hin. Wer die Art und Weise - insbesondere technische Merkmale - beurteilen kann, ...

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sieht überdies, dass die Erfolge antrainiert sind. "Wo sonst in der Umgebung findet man einen so schönen Sprint-Stil wie bei uns", ergänzt Trainerkollege Christian Kramer und ist zurecht stolz auf das Erreichte. Die Arbeit von Wurf-Trainer Florian Tomaschewski ragt ferner nicht nur durch die Spitzenleistungen von Alina Gierse und ihm selbst, sondern auch der Wurfstärke der Mehrkämpfer/innen und der gewonnenen Breite im gesamten LGS-Wurfbereich heraus.
Die Spitze der diesjährigen - über die zwei Landestitel mit den DJMM-Teams 2012 noch weit hinausragenden - Leistungen war nun die Teilnahme an der Jugend-DM der U16 in Köln: Frühere Stellplatzzeiten, entfernte Warm-Up-Area, Callroom - für die erst 14 Jahre alten Mädels Alissa Radziewsky, Carlotta Selbach, Alina Gierse und Helena Grap gab es viel Neuland. Dennoch lösten sie ihre Aufgabe souverän und liefen in 51,41s zwar keine Bestzeit, arbeiteten sich aber dennoch von Melderang 30 auf denn 22. Platz vor! Wie die Analyse des Laufes ergab, zeigte Startläuferin Alissa Radziewsky die beste Reaktion und das beste Loslaufverhalten des gesamten vierten Vorlaufes. Die ebenfalls bei dieser DM gestartete Staffel der StG Olpe-Fretter erreichte Rang 25.
Hier noch der Vorbericht zur DM samt Link zum Livestream:
Wer unsere 4x100m-Staffel der weiblichen Jugend U16 mit Alissa Radziewsky, Carlotta Selbach, Alina Gierse und Helena Grap bei den Deutschen Meisterschaften im NetCologne-Stadion in Köln live verfolgen möchte, der kann entweder hinfahren oder sich am Samstag, 16.08.2014 pünktlich kurz vor 15.00 Uhr über den hier angegebenen Link zuschalten:
Link zum LIVESTREAM über leichtathletik.de

Kürzlich waren Allrounderin und Speerwerferin Alina Gierse und LGS-Wurf-Coach Florian Tomaschewski einer Einladung von Kadertrainer Thomas Stienemeier zum Training nach Leverkusen gefolgt. Beide kehrten mit tollen Eindrücken und in ihrem bisherigen Weg bestätigt aus der Heimat zahlreicher nationaler und internationaler Wurf-Profis zurück. Leider weilten z.B. Linda Stahl & Co. schon zur EM in Zürich, so dass es keine zufällige Begegnung geben konnte. (Ähnlich erging es bereits LGS-Trainer Kramer als er kurz vor der WM 2009 die Trainingsanlage von Hochspringerin Blanka Vlasic in Split/Kroatien besuchte ;-)...

Gute Leistungen deuteten sich bei den "fliegenden Sprints" am Anfang bereits an. Viele LGS-Athleten lieferten Bestmarken ab oder sprinteten trotz Regens nah an diese heran. Julius Knoche erwischte danach gute Rahmenbedingungen und stürmte zu 12,02s über 100m. Der Grevenbrücker Florian Schulte schraubte seine 200m-Zeit auf 25,33s und feierte wie Julius (10,14m) eine gelungene Dreisprung-Premiere (10,30m). Die 4x100m-Staffel der wU16 mit Alissa Radziewsky, Carlotta Selbach, Alina Gierse und Helena Grap unterbot ihre eigene PB um 2/10-Sekunden (50,80s). Ein Debüt gab auch die LGS-Frauen-Staffel - dies in der Besetzung "zweimal Sternberg und zweimal Cordes".

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Zum zehnjährigen Bestehen der LG Südsauerland wie auch zum sichtbaren stetigen Gedeihen und den Top-Leistungen des Jahres 2014 und am Tag selbst gratulierten Joachim Schlüter, Vorsitzender des FLVW-Kreises Olpe, Franz Josef Rotter und Georg Japes (Sportverbände Lennestadt u. Kirchhundem) sowie die Vorsitzenden der Stammvereine TSG Lennestadt und TV Grevenbrück, Otmar Müller und Stefanie Schulte.

"Zum 10-jährigen Bestehen wird kein Fass aufgemacht", so der 2. Vorsitzende Jonas Rannefeld. Aber spurlos vorbeiziehen soll das Jubiläum nicht, schließlich wurde viel geleistet. Generell sind Ge- meinschaftsansinnen schwierig; in Westfalen, im Sauerland und erst recht hier bei uns. "Viele blicken nur auf sich und verkümmern dabei zu Trabanten anderer Vereine, statt gleichberechtigter

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Partner einer perspektivischen Gemeinschaft zu werden", schätzt LGS-Chef und Initiator Christian Kramer den Zeitgeist trotz demografisch drückender Fakten ein. Die LGS ist ein positives Beispiel wie auch bei Widrigkeiten der richtige Kurs gehalten werden kann. Und das auch ohne übermäßige Talentscharung. Kramer: "Wir verbessern jeden, der zu uns kommt." Dies beweisen neben den bekannten Erfolgen in der Spitze gerade auch die positiven Entwicklungen der sog. "zweiten und dritten Reihe".
Es gibt Faktoren, die kann man nicht ändern. So etwa den fehlenden Kern- und weitläufigen Einzugsbereich mit geringer Einwohnerdichte. Großes Potential ist dennoch vorhanden und an der Infrastruktur werden zusehends Verbesserungen umgesetzt. Dafür sprechen schon die Zahlen - und zwar in quantitativer UND qualitativer Hinsicht. Im Jubiläumsjahr 2014 steht die LGS mit den Stammvereinen TV Grevenbrück, TV Heggen, TV Kirchhundem, TSG Lennestadt und LC Lennestadt auf soliden Säulen mit vielen Jahrzehnten Leichtathletik-Tradition und Vorständen, die der Leichtathletik als Grund- und olympischer Kernsportart verbunden sind. Im Bereich der ältesten Gruppe wird rund um das Training und bei der Wettkampfbetreuung viel ehrenamtliche Arbeit geleistet; besonders von Jochen Meyer, Florian Tomaschewski und Christian Kramer. In den Nachwuchsgruppen "darunter" sei beispielhaft die Arbeit von Eva von Schledorn genannt.
Am Freitag, dem 08.08. lädt die LG Südsauerland zu einem kleinen Sportfest im Stadion an der Habuche ein (s. Veranstaltungen). Auch die Fußballer bzw. örtlichen Stadion-Nachbarn von RWL und die HSG-Handballer sind eingeladen an Schnelligkeits-Tests teilzunehmen.
Auf Wunsch wurde der Dreisprung mit ins Sportfest-Programm genommen. Bis zum Meldeschluss am Mittwoch lagen Meldungen über etwa 60 Starts von 40 Athleten/innen aus 4 Vereinen vor. Die LG Menden, der CLV Siegerland und die LG Sieg kommen zu Besuch ins Stadion an der Habuche in Grevenbrück.

Schöner Erfolg. Bei den dreitägigen Deutschen Senioren-Meisterschaften der Altersklassen ab M/W35 aufwärts war auch der Meggener LGS-Disziplinentrainer Jochen Meyer mit am Start. Im gleichermaßen ehrwürdigen wie schmucken und für diesen Anlass schon oft gastgebendem Steigerwaldstadion war er dabei einzeln und auch im Team erfolgreich. Musste er sich über 100m mit Platz 5 und in der 4x100m-Staffel noch mit Platz 3 begnügen, durfte Jochen im Dreisprung (10,28m) ganz oben auf´s Treppchen!

(links: Jochen Meyer in der Mitte der weiteren Platzierten Winfried Weires, 2. Platz und Reinhard Rhaue, 3. Platz)

Anfang Juli bekamen Alina Gierse aus Meggen und der Greven- brücker Michael von Schledorn Post vom FLVW-Leistungssport- koordinator Winfried Vonstein. Enthalten war die Einladung und Nominierung zum 39. Ländervergleichswettkampf Westfalen vs. Niederlande in der U16. Am 05. September ist das Team erst zu einer abschließenden leichten Trainingsmaßnahme ins SportCentrum nach Kamen-Methler ("Kaiserau") und einem gemeinsamen Abendessen eingeladen und bricht dann am nächsten Tag mit dem Mannschaftsbus zum Wettkampf nach Rheine auf.

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Die Nominierung ist der sehr guten Leistungsentwicklung von Alina im Speerwurf und Michael im Dreisprung geschuldet, eine schöne Bestätigung für die Arbeit ihrer Trainer Florian Tomaschewski u. Jochen Meyer sowie Motivation für die Athleten selbst. Auch die erst 14-jährige Altenhundemerin Carlotta Selbach steht auf Abruf bereit. Gibt es eine Absage im Kurzsprint, ist sie die nächstbeste Westfälin in der gesamten wU16.

Zum wiederholten Male hagelte es für die LG Südsauerland Einzelbestleistungen. Doch an diesem Tag in Kreuztal stand eigentlich das Mannschaftsresultat im Vordergrund. Mit 9.449 Punkten stellte die gemischte U16 der LGS eine erstmalige Kreismarke für diesen Wettkampf auf.

Weder "Kindermeisterschaften" noch konkurrenzlose Eintönigkeit erlebten die Zuschauer bei guten äußeren Bedingungen auf sichtbar "in Schuss" gebrachten Anlagen im Grevenbrücker Stadion. Der Anteil der Kinder an den Gesamtteilnehmern sank sogar von 54,66% im Vorjahr auf nun 47,89%. Ein passend getrickter Zeitplan bot den Athleten ferner die Möglichkeit vielfacher Starts als auch für block-spezifische Einsätze.

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Etwas geringere Teilnehmerzahlen bei den Erwachsenen waren der rückläufigen Besetzung der Langsprints (200/400m) durch Lauf affine Vereine sowie den zeitgleich stattfindenden NRW-Meisterschaften der Männer und Frauen geschuldet. Von den elf Kreisvereinen waren acht in Grevenbrück am Start. Neben den dauer-abstinenten eher Volkslauf orientierten Clubs TV Attendorn und TuS Bilstein fehlte leider der TuS Silberg/Varste.
Es gab viele sehenswerte Leistungen. Der Rönkhauser Felix Krabbe (mU18) stieß die 5kg-Kugel mit Urgewalt auf 13,06m. Mit 4kg gelangen Niklas Bock vom LCA 11,58m. Der neue Kreisrekord im Stabhochsprung der wU20 von Maike van Gerven (SCO/3,30m) und die 1,80m im Hochsprung des "punktuellen LA-Rückkehrers" Christoph Quinke vom LC Attendorn sind ebenfalls zu erwähnen. Das spannendste Duell des Tages lieferten sich Paul Breitbarth (LCA) und Tobias Noeker (LGS) im 200m-Finale der mU18: Zunächst erkennbar zurückliegend liefen beide 25,22s. Nur das Zielfoto kürte Tobias um Haaresbreite zum Kreismeister. Mit 10,12m kam Jonas Kosch (M14, LCA) der westfälischen Quali-Weite im Dreisprung der M15 von 10,20m sehr nahe.
Bzgl. der Leistungen der Athleten/innen des Ausrichters LG Südsauerland ist folgendes zu erwähnen: Aleksej Telegin geht mit souveränen 1,80m im Hochsprung der mU20 voran. Bei 1,85 fiel die Latte nur noch aufgrund einer minimalen Berührung mit der Ferse. Benjamin Grap schlägt über 100m (11,90s) endlich die richtige "Spur" ein. Geplant ist eine Zeit unter 11,80s. Trotz Fehlens des Heggeners Luca Koschorreck lief die 4x100m-Staffel der mU16 (Julius Knoche-Florian Schulte-Michael von Schledorn-Peter Schumacher) in 48,94s zu PB und westdeutscher Quali. Im 100m-Finale der M15 setzten sich mit Julius Knoche (12,31s, WD-Quali) und Florian Schulte (12,64s, WF-A-Norm) gleich zwei LGS-Athleten vor den Vorjahresmeister Niklas Bock (LCA). in 13,38s löste Florian erstmals auch die WF-A-Norm über die 80m Hürden.
Der Ballwurf (200g) wurde zurecht ins Rahmenprogramm der Meisterschaften aufgenommen, wie die vielen tollen Weiten zeigen: Satten 60m für Jason Krämer (M15) vom LC Attendorn standen Florian Schulte (56m) und Peter Schumacher (55,50m) kaum nach. Und bei den W15-Mädels drosch Alina Gierse (ebenfalls LG Südsauerland) das Gerät auf die neue Kreisrekordweite von 57m!

Es hat wieder mal BÄÄÄMM gemacht. Beim Abendsportfest des SC Olpe trat die LGS mit insgesamt 21 Athleten/innen vorwiegend aus dem Altersbereich "U16 aufwärts" an, absolvierte 42 Einzel- und vier Staffelstarts und erzielte dabei 30 persönliche Bestleistungen (PB), zwölf Saisonbestleistungen (sb) vier Kreisrekorde und elf Qualifikationsnormen. Eine Punktlandung gab es für die vier Staffelmädels (s. li.) mit 51,00s und der Qualifikation zur U16-DM im August in Köln!

Erste Nachricht: Die LGS hat seit letztem WE drei 3000-Punkte-Siebenkämpferinnen in der wU16 und verbesserte den Kreisrekord im Team-7K. Und das mit tollem Sportsgeist und Kämpferherz! Als nächstes sei der gute wettkampfsportliche Wiedereinstieg von Michael v. Schledorn (mU16) vermeldet. 4 PBs im 4-Kampf, im Weitsprung erst- mals über der 5m-Marke und stark verbessert im Kugelstoßen ist das Fazit nach langer WK-Pause.

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Das nächste sind die Knaller des Tages: Carlotta ist mit 12,86s über 100m der Trainingsplanung nun einige Hundertstel wie auch einige Wochen voraus - und das trotz mäßigen Starts. Ähnlich über die Hürden: Aggressivität pur war hier das Motto von Lotta und Helli mit jeweils neuen PBs. Im Speerwurf setzte Alina mit 31,55m an der letzten Saison an. Im Fünfkampf der mU20 deutete der Maumker Aleksej Telegin den winterlichen Ausbau seiner Grundlagen und die Steigerung seiner Mehrkampffähigkeiten an. Einer Bestzeit über 100m folgte jedoch zunächst ein unkonzentrierter Weitsprung, in dem er hinter seinen Möglichkeiten blieb. Im Kugelstoßen dann die nächste PB und im Vergleich zu seinen U20-Kameraden Benjamin Grap und Johannes von Schledorn überraschend die größte Weite (9,49m). Im folgenden Hochsprung legte seine Sprungkraft 1,80 bis 1,84m nahe. Technisch war die Lattenüberquerung jedoch zu hektisch bzw.das Halten der Überstreckung zu kurz, so dass er die Latte "von oben" riss und sich mit 1,76m begnügen musste. Nach soliden 400m kann er mit 2.480 Punkten zum jetzigen Zeitpunkt der Saison schon 54 Zähler mehr aufweisen als am Ende des letzten Jahres. In den Einzeldisziplinen wie auch der Gesamtwertung blieb Johannes von Schledorn aufgrund von Trainingsrückstand hinter seinen 2013er Marken zurück. Dennoch zeigte er einen couragierten und konzentrierten Fünfkampf, in dem er viel von seinem natürlichen Bewegungstalent profitieren konnte. Benjamin Grap zeigte sich im Weitsprung (5,45m) und im Hochsprung verbessert, wartet aber noch auf das "Platzen des Knotens" auf den Sprintstrecken. Leider stand am Ende der 100m wieder die 12 statt die 11 vorne.

16 erste Plätze und unzählige Podestränge obgleich es zwei Ausfälle gegeben hatte verschafften der LGS einen tollen Tag trotz wiedermal Kälte und kräftigem Gegenwind in Attendorn. Mit gleich drei Siegen setzte sich Helena Tröster (W10) gegenüber starker Konkurrenz durch und war damit "Königin" im Hansastadion. Das Grevenbrücker Mädel aus der Trainingsgruppe von Eva von Schledorn zeigte in 8,51s über 50m, mit 1,17m im Hoch- und 3,74m im Weitsprung sehr tolle Leistungen! Bei den "Älteren" setzten Alina Gierse und Carlotta Selbach erste Ausrufezeichen. Alina stieß die 3kg-Kugel auf 10,44m (z.Vgl. 2013: 8,10m). Carlotta Selbach trommelte die 100m nach schlechtem Start bei 3,3 m/s Gegenwind in neuer PB von 13,42s herunter! Ergebnislink.

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Viele erste und weitere Top-Platzierungen führten zu einem eindrucksvollen Gesamt- abschneiden der LG Südsauerland. Die verminderte Teilnehmerzahl von ca. 25 Aktiven war kaum zu spüren. Den im Einsatz befindlichen Trainern und Trainerinnen Christine Cordes, Matthias Douvaras, Johannes von Schledorn, Florian Schwermer und zuvorderst Eva von Schledorn gebührt viel Lob und Anerkennung!

Eine Gesamtübersicht (v.a. 1.-6. Pl):
Ben Tröster M7 1. Platz 50m (9,89s!), 3. Platz Schlagball
Simon Skrodolies M7 2. Platz 50m, 2. Platz Schlagball
Luke Schulte M7 4. PLatz 50m, 4. PLatz Schlagball
Maja Tröster W7 1. Platz 50m, 1. Platz Weitsprung
Julian Korte M8 2. Platz 50m, 2. Platz Schlagball
Johan Tscherner M9 1. Platz 50m, 4. Platz Schlagball
Fynn Krohne M9 1. Platz Schlagball (31,50m!), 3. Platz 50m
Lajos Rosenberg M10 5. Platz Schlagball, 6. Platz 50m
Maxim Popov M10 6. PLatz Schlagball
Helena Tröster W10 1. Platz 50m (8,51s!), 1. Platz Hoch (1,17m), 1. Platz Weit (3,74m!)
Hannes Wittemund M11 4. Platz Schlagball, 6. Platz 50m
Allan Baier M11 5. Platz 50m, 6. Platz Weitsprung
Fabian Wiese M11 5. Platz 75m, 5. Platz Weitsprung, 5. Platz Ballwurf
Louis Foidl M12 1. Pl. Hoch(1,28m!), 2. Pl. 75m 2. Platz Weit (4,00m), 4. Platz Ball(34,50m)
Jakob Tscherner M12 3. Platz 75m, 3. Platz Ball (35,00m), 3. Platz Weit
Lars Kutsche M12 1. Platz Ball (41,00m!!)
Smilla Selbach W12 2. Platz Weitsprung (3,95m), 4. Platz 50m
Carlotta Selbach W14 1. Platz 100m(13,42s -3,3, PB!), 3. Platz Weit (4,62m), 3. Platz Kugel
Alina Gierse W15 1. Platz Kugelstoß 10,44m, 1. Platz 100m, 2. Platz Weitsprung
Luca Koschorreck M15 1. Platz 100m, 1. Platz Kugelstoß (9,24m PB)

Die LGS-TEAMS in Attendorn:
LGS U10 4x50m-Staffel 1. Platz (Johan, Simon, Ben, Julian)
LGS U12 4x50m-Staffel 3. Platz (Allan, Hannes, Lajos, Linus)

Doppelt bedauerlich waren die Ausfälle von Lars Kutsche und Paula Simon. Dadurch waren nicht nur weitere gute Platzierungen unmöglich, sondern es fielen auch die jeweiligen Staffeln (mU14 und wU14) aus. Lars, der sich das Knie verdrehte, sei auf diesem Wege gute Besserung gewünscht.

Gemeinsam die Ärmel hoch und dran - ist das Motto von Stadt Lennestadt, Stadtsportverband und LG Südsauerland. Nach gemeinsamen Gesprächen und mit vereinten Kräften werden "Baustellen" des 16 Jahre alten Leichtathletik-Stadions an der Habuche wieder in trainings- und wettkampfgerechten Zustand versetzt.

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An folgenden Stellen wies der LGS-Vorstand auf Gefahrenquellen v.a. für jüngere Aktive hin und machte auf in die Jahre gekommene Anlagen, die nicht mehr regelgerecht waren hin:
Punkte und bisherige Aktionen:
1. Sprintgerade - Versandung (glatt/rutschig) - 1x gereinigt
2. Rundlaufbahn - Bemoosung in Kurve II zum PP hin - 1x gereinigt
3. Weitsprung - Zersplitterte, nachgebende Absprungbretter - (Ersatz in Kürze)
4. Stabhochsprung - Ständer-/Messfunktion (durch Stürme beeinträchtigt) - (überprüft)
5. Kugelstoßanlage - Entfernung von Bewuchs und Sand / neue Tennenschicht - Abfräsen (neue Schicht in Kürze)

Andere Wege beschritt die LG Südsauerland beim Trainingslager in Rheine. Neben neuer Örtlichkeit waren eine regelmäßige Trainingsteilnahme im abgelaufenen Makro-zyklus sowie eine gute Vorbereitung in der kürzlich beendeten AV die Voraussetzungen zur Teilnahme.

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Der leitende Trainer Florian Tomaschewski war begeistert: "Das Wetter war top. Wir hatten durchgehend über 20°C und meist Sonne. Nur am letzten Tag wurde es schmuddelig. Die Jugendherberge war gut, die Verpflegung sehr gut. Die Zimmer waren relativ klein, aber die Lage war top!" Die Jugendherberge in Rheine bietet ansonsten viel Platz für "Zusatzeinheiten" - große Wiese mit Toren, Basketball-körbe, mehrere Tischtennisplatten, ein Federballnetz - und Kicker im Keller... In den zahlreichen Trainingseinheiten nach dem früh-morgendlichen "Hallo-Wach- Joggen" wurde in diesem Jahr hauptsächlich auf die technischen Verbesserungen wert gelegt. "Florian hat vor allem durch seine hervorragende Eigenrealisation einen sehr guten Zugang zu den Athleten", weiß LGS-Chefcoach Christian Kramer, der diesmal nicht mit im Lager war. Auf dem Programm standen Koordination, Beschleunigung, Schnelligkeit, Weitsprung, Hürdensprint (intensiv), Kugelstoß, Speer- und Diskuswurf, Hochsprung sowie der Stabhochsprung. Die Ausrichtung und Orientierung dürfte damit klar sein: Vielseitigkeit und Mehrkampf! Florian Tomaschewski lobte die gute Fokussierung seiner Schützlinge, machte aber auch auf (größtenteils wachstumsbedingte) Koordinationsdefizite aufmerksam.
Sehr differenziert muss z.B. das Hürdentraining betrachtet werden: Während einige noch Schwierigkeiten haben, die Distanz zur ersten Hürde zu überwinden, kommen andere mit gewaltigem Druck und sind fast schon zu nah. Bei der Überquerung an sich wurden auf breiter Front technische Fortschritte erzielt.

Beste Grüße erreichten alle Daheimgebliebenen aus dem Trainingslager in Rheine.

Den traditionellen "Lunch out" verbrachte die Truppe rund um Leiter Florian, Sabrina und Jonas diesmal in Form eines Picknicks mit allerhand gesunden Zutaten. Lecker!

Am dritten März-Samstag wurde die Meggenerin Ulrike Wilbrand im ostwestfälischen Salzkotten neue Westdeutsche Meisterin im 10km-Straßenlauf (W55). In 44:32min war sie zudem trotz unmit-telbar vorhergehenden Skiurlaubs mit ihrer Zeit sehr zufrieden. Entsprechend heimste sie auch den Titel der gleichzeitig ausge-tragenen Westfälischen Wertung mit ein.

Trainingskameradin Ulla Cordes kam auf Rang vier (W50) und rückt in der Westfalenwertung auf den dritten Rang vor. Auch sie lief in 46:11min eine gute Zeit. Krankheitsbedingt fehlt Eva Jansen, die das 10km-Team vervollständigt hätte, s.a. www.saelzerlauf.de.

Tolle Ergebnisse beim Doppel-Event in Kirchhundem. Bei den Leichtathletischen Bezirks-Hallenwettkämpfen (3- / 4- Kampf) in die erstmals die Kreis-Hallenmeisterschaften im Hochsprung und Kugelstoßen eingebunden wurden, lieferte die LGS die Top-Ergebnisse des Tages. Gleich in der ersten Disziplin ihres Mehrkampfes (Kugelstoß) gelang der Meggenerin Alina Gierse eine Kreisbestmarke mit der 3kg-Kugel - und zwar sowohl für die Klasse der W15 wie auch die WJ U18. Benjaminn Grap steigerte seine Best- marke mit der 6kg-Kugel auf 10,43m. Wenig später hatte der Maumker Aleksej Telegin die Show auf seiner Seite...

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"Das Publikum bei unserem Hallen-Event ist jedes Jahr fantastisch - aber so etwas haben wir seit den Zeiten von Matthias Esser nicht mehr erlebt", war TVK-Vorsitzender Markus Pusch restlos begeistert von der Atmosphäre. Aleksej blieb zudem nichts "schuldig". Mit 1,82m steigerte er seine PB abermals und ging zwischendurch auf nahezu jede Frage der "jungen Fans" ein, die seine Leistung mit großen Augen bestaunten.